女人最佳的怀孕年龄，是25-30岁，但因为各种原因，不少女性直到30多岁，才决定要一个宝宝。又因为二胎政策的正式实施，不少夫妻也开始考虑，要不要生第二个宝宝？今天，我就借着这篇文章，细说说高龄女性生孩子的事。
年纪大了，还能不能生？能。只要仍有正常的月经，就意味着生殖系统仍具备排卵及孕育生命的能力。
但需要强调的是，年纪大了，确实更难怀上宝宝。
35岁以上的女性自然受孕能力下降，一个自然年内累积的受孕几率大约为75%，所以35岁以上的女性，经过了半年以上的积极尝试后仍未能怀上的话，应该咨询妇产科医生。
40岁以上女性怀孕能力更是急剧下降——卵巢内正常卵细胞数量大大减少，而且剩余卵子的质量也大不如前。正常性生活情况下每月怀孕的几率只有5%左右。在有正常供卵的情况下做试管婴儿（IVF），每次尝试的成功率也仅有10%左右。
总之，年纪大了，能生，但比较难怀上，要做好这方面的心理准备。
如果你的年龄在35岁以上，那么在怀孕前，找妇产科医生做一次全面的孕前检查，是非常有必要的。
大龄妈妈备孕，要特别注意什么？备孕，就是将自己的身体及心理状态调节到孕育子代的最佳状态，建议在以下几个方面做好准备。
1治疗基础疾病存在基础疾病，不代表不能怀孕，只是妊娠过程的风险会升高。
若患有高血压、心脏病、糖尿病、甲状腺疾病、肝炎等慢性疾病，一定要在专科医生的指导下，将病情控制在稳定的状态，并坚持服药。
若存在口腔疾病、肾结石、尿路感染等急性疾病，需要先治好，再考虑怀孕。
若有焦虑、抑郁等精神方面的问题，需要用药物干预的，不可自行停药，请务必征得专科医生的意见，筛选适合孕期的药物。
总之，基础疾病的危害可能在孕期被放大，而带来意想不到的麻烦。所以，备孕期间，要重视对基础疾病的控制。
2适当锻炼适当的体育锻炼，可以增强心肺功能，增加肌肉力量以及身体柔韧性协调性，这些都对顺利度过孕期及分娩很有帮助。
对于高龄妈妈来讲，体形是很容易被忽视的一个问题，您可以通过合理控制饮食或做有氧运动等方法来保持良好的体形。
3保持健康的生活方式及好心情孕前需戒除烟酒等不良嗜好，保证充足的睡眠及规律的作息时间，如果工作压力过大，不妨给自己放个假，调适一下心情。因为这些都有助于你尽早怀上一个健康的宝宝。
4合理地补充叶酸大量证据表明：孕前补充合理剂量的叶酸可降低胎儿神经管畸形的发生率。
但叶酸在日常饮食中往往摄入不足，所以目前国内医学指南推荐提前三个月开始每日补充叶酸，国外的文献也是建议至少提前一个月开始每日补充0.4～0.8mg。其他的维生素通常可由日常饮食中摄取。
目前市场上有单纯叶酸片及复合维生素两种选择，如果偏食（或素食），可根据饮食结构补足不够的部分。但对于大多数备孕妈妈来讲，单纯叶酸片也已经足够了。
5避免有毒有害或具有放射性的物质备孕期间，避免长时间待在刚装修好的房间里。
如果你正好要接受健康检查，在做X线检查前，想一想自己有没有已经怀孕的可能。
如果备孕期有个头疼脑热，可以咨询医生，看看相应的药物是否适合在备孕期间服用。
多一份小心，可以为你省去不少的麻烦。
知道自己怀孕了，该做什么？看着怀上宝宝的报告，高兴之余，医院做一些重要的检查。
对于一般的妈妈而言，建议在孕3个月以内开始产检，但是对于高龄孕妇而言，通常建议在怀孕第6～8周开始第一次产检。
常规的血液、尿液、分泌物等检查自然不可少，早孕B超也可以帮助确诊宫内怀孕，而且可以判断宝宝实际的孕龄等。尽早检查可以让医生及时了解妈妈和宝宝的状况，万一有异常也可以尽早地干预调整。
不要错误地认为早孕期间做检查会影响到宝宝。延迟检查的时间，可能会错过一些很重要的检查。比如超声颈项透明层（NT）检查，是一个评价胎儿是否有染色体异常的很好的指标，一旦超过孕14周就无法再做了。所以跟高龄妈妈们强调，孕期检查也应尽早开始，并遵循医嘱定期、全面地进行。毕竟怀上不容易，对待需要更用心。
综上所述，高龄产子不简单，但目前的医学水平，是能够保障大龄妈妈和肚子里宝宝的安全和健康的。
如果您年龄偏大，却仍坚定地有生宝宝的计划，那么就开始付诸行动吧！
专家有话说怀孕不要错过最佳生育年龄。随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高。同时，也不利于及时发现问题，从而增加了治疗难度。但是过早也不行，一来年幼，不具备做母亲的能力，既不会自我保护，又不会带孩子；二来经济还未独立，要依靠父母。那到底什么时候是最佳怀孕的年龄呢？让我们一起来听一听权威专家游川老师视频讲解最佳怀孕的年龄，正保妇幼课堂优惠来袭，单门课程惊爆价1元，买多少送多少，折合0.5元/门，欢迎选购！点击阅读原文即可选购课程
游川，中华预防医学会妇女保健学会青春期学组委员，中国优生优育协会胎教专业委员会委员，北京预防医学会妇女保健专业委员会委员，《中国妇幼健康研究》学术期刊特邀编委,卫生部孕期健康教育项目和围产营养项目专家委员会委员，团中央和北京青少年未成年人委员会青春自护行动专家。先后承担了《北京市青春期女性生理心理状况及对策研究》、《卫生部妇幼健康教育研究》、《城市儿童喂养行为研究》、《孕前孕产期人性化服务研究》、《医院细节文化研究》、《卫生部围产营养项目》等研究。主持策划了关爱女性健康，远离宫颈癌乳腺癌--北京双丝带行动、北京市妇女儿童健康促进行动--母乳、喂养、孕育系列活动，热心妇女儿童的健康促进事业。曾被北京市政府授予“首都抗击非典优秀个人奖”，年被北京市妇联、北京家庭教育研究会授予“北京市家庭教育三十年公益奉献人物”荣誉称号。业务专长：对妇女生殖系统感染，性传播疾病诊疗有丰富的经验，同时，对妇女生殖健康保护，青少年生殖健康保护有较深的研究和实践指导经验。
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