卵子对于女性的重要性，想必我不说，大家都清楚，尤其是女性朋友。卵子是由卵巢所产生的。那么卵巢产出的卵子是无限量的吗?卵子影响受孕，最多可以受孕多少次呢?
答案是否定的!一个女人，一生中大概最多只有个卵子。女性一出生，两侧卵巢内就已经储存了数百万未发育的“卵泡”，到成年后剩下10万多个。但一生中大约只有——左右能真正发育成熟，被卵巢释放出来，扮演创造生命的角色。其余的便自行退化。
卵子有至个左右，那女人一生最佳的受孕机会岂不是很多?
这个答案更让你想不到。孕育年龄的女性，一个月只能排出1个成熟的卵子，一年也就是12颗。最佳的生育年龄是24岁至30岁，这7年间也就能排出84个卵子，也就说说，只有84次最佳的受孕机会!!
是不是很震惊?
卵子是有限的，受孕次数更是受各种因素的控制!如何才能提高卵子的质量呢?
1、多参加锻炼：适当参加一些体育锻炼很重要，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，可以改善卵子质量。
2、避免过度劳累：调整日常生活，避免过度疲劳，尽量少熬夜，以免影响卵子质量。规律的作息有助于卵巢保养。
3、调整情绪：据研究，压力过大时，体内会大量产生一种“焦虑激素”，会导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵功能。
4、调节饮食：尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食，有助于提高卵子质量。
5、远离辐射：电脑、手机运行时周围可存在电磁辐射，尽管它们发射的强度都很微弱，但为了保证卵子的健康，建议休息时间尽量少用。
女人，好好珍惜你的卵子吧!
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