梓诚三宝妈巧手面育儿百科:辅食添加之食物种类
给宝宝添加辅食要尽量丰富、多样、营养均衡，有很多辅食是可以在合适的时间进行添加的，不过添加时要注意方式方法，今天为大家分享一些给宝宝添加辅食，根据不同食物种类的一些注意事项。
众所周知干果的营养丰富，基本都含有丰富的脂肪酸、亚油酸、亚麻酸、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素E及磷、钙、铁、钾等多种宝宝生长必须营养，给宝宝适量添加一些南瓜子、葵花籽、榛子、松子等都非常有益，可有效促进宝宝生长发育。但需要注意的是不要给一周岁以下的宝宝添加花生和榛子，以防止过敏；给宝宝喂食干果时要将干果研碎，是营养得到保全，又让宝宝易于咀嚼和吞咽，避免发生气管异物的风险。
有些宝宝因为辅食添加习惯的原因，会比较喜欢口味重的食物，再加上个别家长工作比较忙，会给宝宝吃罐头食品，罐头食品虽然味道尚可，但却没有新鲜食材的味道与口感，而且营养流失非常严重，并且含有大量的添加剂和防腐剂，为了宝宝的健康，请让宝宝远离罐头食品。
还有一个需要注意的就是一岁以内的宝宝不要喂食豆腐和果冻，一岁之内的宝宝基本都没有萌出磨牙，因此无法完成很好的咀嚼效果，豆腐和果冻虽然看起来很软，但是韧性强、不易咀嚼，如果宝宝吞咽能力一般，这种性状的食物很有可能粘附于宝宝的咽喉部，造成窒息，所以宝妈宝爸们切记，不可给一岁以内的宝宝喂食果冻、豆腐类性状的食物。
蛋白质是宝宝身体发育不可或缺的营养，蛋白质一般富含在鱼蛋肉内，理论上六个月以上的宝宝就可以喂食鱼蛋肉，不过在实际生活中并不推荐添加辅食伊始就喂食鱼蛋肉，最好先从米粉、面条等简单辅食开始，等宝宝对辅食完全接受后，在添加荤腥食物，并且将鱼蛋肉加工成易于宝宝咀嚼、吞咽的性状。推荐一个比较好的方法就是将肉类做成肉糜，在给宝宝煮面条时添加到里面，利于宝宝咀嚼和消化吸收。
梓诚三宝妈巧手面,做出妈妈的爱。
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