其实在备孕期间的女人，是非常的注重自己的卵子质量的，而且在备孕怀孕期间注意一下自己的身体，这样可以提高女人的生育几率。我们也都知道女人的最佳生育年龄是在25到30岁之间，如果在这段期间怀孕生子的话，对宝宝的健康发育是很有帮助的，其实不仅是妈妈有最佳的生育年龄，同样男人也是有着最佳的生育年龄的，如果能够在夫妻双方的最佳生育年龄之间生孩子的话，孩子一定会非常的聪明
男人也有“最佳生育年龄”？想要健康聪明宝宝，尽量在这个年龄前
在一般情况下，男人到了35岁以后，身体内的精子质量数量以及活力和身体的一些机能，都开始慢慢的走下坡路了，那么这个时候男人的生育能力自然而然的也会呈一个下降趋势，精子质量就会大不如从前，并且这个时候的男人还可能会出现精子畸变的现象，所以说在35岁以后要宝宝的话，可能会影响到宝宝的健康发育的几率比较大
其实经过研究发现，男人的最佳生育年龄是在30到35岁之间的，如果能够在这段期间同房生孩子的话，在这段期间的男人身体不仅能够达到一个巅峰的状态，这次质量也会是一个最佳的黄金时期，对于宝宝的健康发育也是很有帮助的
当然这也并不是说，男人和女人在过了最佳生育年龄以后的身体各项机能就一定会呈下降的趋势，如果在日常生活当中，如果能够懂得保养自己，保持一个良好的生活作息和饮食习惯的话，并且还能够时不时的健身运动，这样就可以提高夫妻双方的受孕几率，也可以让自己的身体变得更加强壮，以及身体更加健康
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