民间有句俗语叫做“一孕傻三年”。随时民间俗语，不过后来经过大量的临床实践证明，这种情况还是有科学根据的。年，学术界大牛期刊Nature的神经科学子刊NatureNeuroscience上有一篇重磅论文，几乎是给“一孕傻三年”盖棺定论了——不是主观感受，就是客观事实！
论文中指出：怀孕能使大脑结构发生重大变化，怀孕女性的前后皮层中线、两侧前额叶和颞叶皮层等大脑区域的灰质变薄、表面积变小、整体体积有所减小。
记得我怀孕的时候，并没有明显的特征变“傻”，但的确是行动迟缓，有时候反应还变慢了很多。我先生说我，明显是比怀孕前变笨了。
一孕傻三年主要表现在哪些方面呢？
记忆力方面
总是忘记东西。最明显的例子就是，自己手里拿着钥匙，然后满屋子找钥匙。相信每个准妈妈都遇到过这样的情况，本来是自己已经找到了钥匙，拿在手里了。然后被其他事情打断了，就还接着找……怀孕后，我就发生了好几次这样的情况。
行动方面
随着怀孕中晚期的到来，妈妈们体型逐渐变大。动作迟缓，做什么事情都会慢。记得有一次，我们隔壁邻居怀孕了，拎着菜都走不动，我当时领着5岁的儿子，我俩每人帮忙给拎了一袋菜。
反应速度方面
因为怀孕后，身体内激素水平开始发生变化，很多准妈妈会嗜睡、无力、懒，总是想赖在床上睡觉。有时候家里喊一声，要反应好一会才能知道是在喊自己。感觉怀孕后，整个人都退化了。
当然，以上这几个方面是多数妈妈们会发生的，还有一些妈妈则是完全没有类似的感觉，怀孕后，上班工作、家务活、出去锻炼身体，一样都不耽误。
其实对于，变“傻”的准妈妈来说，也不必过分担心，生完孩子后，还能恢复，并且会比之前更聪明。一般来说，在准妈妈生完宝宝后，半年内就可以恢复如初了。当然，因为体质不同，环境不同，准妈妈的恢复也是需要注意的，否则容易有产后抑郁等情况的发生。
1、充足睡眠+母乳喂养。
准妈妈分娩后，一定要母乳喂养，同时务必要保证自己和孩子的睡眠时间。
2、饮食均衡+补充水分
记得我生儿子的时候，因为是剖腹产。24小时内未吃任何水和食物，当时也年轻还能抗一抗，并未觉得饿。最直观的感觉就是不断的出汗，病号服全部都湿透了，出了好多好多汗。待到能进食的时候，喝了一大杯水。
月子里，婆婆又及时地给炖了各种鸡鸭鱼肉还有猪蹄汤等，保证了营养。整个月子里都很顺畅。
3、心情开朗，多聊天。
坐月子，带孩子，其实是最无聊的事情了。我坐月子的时候，没有手机，想看会电视，结果看一会，眼睛就仿佛有好多针在扎一样，疼得难受。看书也不行，看书也疼。索性就听收音机。和儿子躺着一起睡觉，睡觉前听广播。
最开心的事情，就是接到同学的电话。聊聊大家的近况了。这一点让我感受到，自己还能融入到这个社会中来……
最不开心的事情，就是有一些小问题跟公婆发生矛盾。只能忍气吞声，因为剖腹产的刀口，大声说话都会感觉抻得难受。
80后宝妈，坚信以身作则，才能让孩子成为最好的自己。大家可以
