贫血补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血补血养血可谓是女性一生的“功课”动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高,而且容易吸收医学专家特别提醒,女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡,以免其中的单宁酸抑制铁的吸收经期不适喝些加蜜热奶下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状......
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发布时间:2015-10-21 16:03:10 点击数： 次
长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女性健康造成影响
