二、缺锌可导致男性不育
药物源:何首乌、柏子仁、桃仁、龟板、鳖甲和硫酸锌、康复锌、葡萄糖酸锌、醋酸锌、氯化锌、n一乙酰脯氨酸锌以及加锌饮料、锌药片等
近十几年来的研究发现,一部分低生育患者的生育障碍与微量元素的缺乏有关现在已知的与生育有关的微量元素主要有:锌、铜、硒、锰、镁等它们不仅参与维持精子的构成,还参与维持精子生存环境的稳定,与精子的成熟密切相关在这些微量元素中尤以锌的缺乏最为常见有资料表明,锌与精液的质量和精子的密度成正相关系科学家发现,睾丸内制造精子的生精上皮必需有足够的锌以提供原料所以,人体缺锌就可造成生精上皮发生萎缩这样的人在精液化验时可见精子数目大大减少精子数目过少是导致不育的重要生育保险如何办理因素锌还有延迟精子细胞膜的脂质氧化,保护膜的结构,使精子具有良好的活动力的功能所以,锌缺乏时就会使精子的活力降低而导致不育对于缺锌所致的男性不育症,可以通过口服育之缘片等锌剂予以治疗在补锌后,病人的血清锌、血浆睾丸素的含量以及精液中精子的数量会成倍增长,从而恢复生育能力
3、农副作物类:大米、玉米、小麦、燕麦、黑麦、荞麦、花生、芝麻、马铃薯、茶叶、可可、全脂奶粉等
动物性食物源:海鲜鱼产品、鲜牡蛎、花蛤、紫菜、螺蛳、河虾、动物肝脏、肾脏、牛肉、羊肉、精瘦猪肉、鸡、鸭等
一般人饮食中,很容易有缺锌的问题,每天的摄取量平均在8-12毫克之间,男性比女性稍高,不过相对的男性的需求量也会比较高,男性每天应该摄取15-20毫前列腺能生育吗克的锌,锌的来源可能来自食物、综合维他命或补充剂,天然食物中,锌含量最高的为牡蛎,不过牡蛎含高胆固醇,也不宜天天食用,因此每天最好以补充含锌的综合维他命或锌补充剂,可以预防锌缺乏的问题,不过,锌虽然在身体的健康上扮演着极重要的角色,然而每天摄取超过50毫克的锌,却会提高血胆固醇浓度,每天锌摄取量合并食物及补充剂,最好能介于15-25毫克,如果担心食物中的锌含量不足,每天所需摄取的锌补充剂就只要10-15毫克就够了
微量元素锌对人类健康有什么作用?锌,是维护我们每个人身体健康的重要因素,它不止关系到我们的身体健康,还对促进我们身体的生长发育,而对于男性来说,它关乎男性性器官的发育同时还会影响男性性功能的好坏下面一起看计划生育证明下锌元素对男人性功能的好处
植物性食物源:1、蔬菜类:大白菜、白萝卜、菜豆、毛豆、蚕豆、绿豆、豇豆、豌豆、青菜、荠菜、韭菜、芹菜、茄子、苋菜、青蒜、土豆、南瓜、黄瓜等
发表在最近一期的美国营养学杂志(2005,vol.81, no.5:1045-1051),针对一群年龄介于20-31岁的男性所做的临床研究,参与研究的男性有一半每天摄取3.8毫克的锌,另一组则每天摄取18.7毫克,为时六周后,检测此两群男性的氧气及二氧化碳的换气量、心脏功能等,结果发现锌摄取量不足的男性,其体力及运动能力明显的比每天摄取18.7毫克的男性差
防治锌缺乏的惟一正确途径是平衡膳食,通俗地讲,就是样样都吃,只要不挑食、偏食,就可以从平常膳食中摄取足够的锌我国的锌供应量规定成人为15毫克如生育津贴果每人每天吃动物性食物120克,即可得到4.2毫克锌;吃谷物、蔬菜约1公斤,即可获得10～15毫克锌那么,每天可得14.2～19.2毫克锌,是完全可以满足供给量标准的防治锌缺乏的最佳对策就是尽一切可能扩大膳食结构范围综合有关专家们的建议,大致可以从以下三个食物源中摄取:
一、缺锌影响男性性器官的发育
三、积极防治锌缺乏症
锌从受精开始在胚胎的发育以至分娩后自新生儿成长为青年的整个生长期,都有着重要的关键作用生命伊始,精子和卵子融合后,受精卵通过有丝分裂进行增殖,使细胞数迅速增加而细胞进行有丝分裂的先决条件是遗传物质dna复制成两份,使分裂后的细胞各得到一份完整的dna在dna的复制和转录过程中所需要的酶,以及存在于细胞内的八十多种计划生育服务证重要的酶,都是含锌的酶;所以在整个胚胎及胎儿的发育过程中都需要有锌的存在,才能保持这些酶的活性如果妊娠母亲缺锌,会导致胎儿的畸形在青少年时期缺锌,会引起生长发育和性发育的障碍早在1961年美国医生在伊朗、埃及等地发现一种由于缺锌所致的青春期营养诛儒症,患者不仅身材矮小,严重贫血,肝脾肿大,而且性机能低下,第二性征发育不全,阴毛及生殖器发育不全,通过锌剂治疗,上述症状可消失或恢复正常
2、水果类:苹果、香蕉、荔枝、慈姑、核桃、硬壳果仁等患了白癜风如何治疗白癜风的发病因素有哪些
