?女性在备孕期间多吃富含蛋白质的食物，因为蛋白质是人类生命活动的物质基础，缺乏蛋白质很容易降低生育能力。
平时可以多吃喝牛奶，以达到补充蛋白质、氨基酸等目的，也可以提高免疫功能，这样女性生育功能才能提高。
不建议去选择低脂的奶制品，这样成功受孕的概率就会降低。
?许多食物中含有天然的叶酸，备孕妈妈们可多吃，比如，香蕉、黑豆、西蓝花、柑橘类水果、菠菜、草莓、金枪鱼、麦芽、酸奶、强化面包、强化谷类等。
而维生素的摄取要均衡，过多的摄取也会造成适得其反的效果。例如维生素A，大量的服用就会造成婴儿的出生缺陷。
?少喝绿茶，哪怕很少量也不行。这是因为绿茶中含有的抗氧化剂可以使叶酸降低功效，加剧胎儿得神经管病缺陷的风险。
?少喝咖啡。研究显示，每天摄入咖啡因的含量超过毫克，会降低生育能力。
?铁、蛋白质、维生素和锌含量的不足，都会使备孕妈妈们排卵减少及患流产早产的风险。
而每天食用多种维生素则能帮助备孕妈妈们提高受孕机率，保证身体内存有足量、优质的营养素。
?最好不要碰酒精。如果备孕妈妈很喜欢红酒这类饮品，可以偶尔小酌一杯，多饮不益。
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医院以“为患者一生求美，为医院百年立信”为立院之本。建院38年来，成就了57万不孕患者的生育奇迹，被誉为“被判生育死刑的圆梦终点站！”
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