谁都希望自己的孩子脑子能更聪明一些。于是不少人纷纷花大钱给孩子买保健品，却忽略了生活中的一些最佳补脑食物，这岂非舍近求远？那么孩子吃什么食物可以补脑呢？下面为大家介绍十大最佳补脑的食物。
十大补脑食品，有助于增强宝宝的记忆力！1鲑鱼
鲑鱼是一种富含脂肪酸的鱼类，常吃鲑鱼可以补充大脑发育成长和改善大脑功能所需的ω-3脂肪酸DHA和EPA。事实上，近期也有研究表明，日常饮食中补充丰富的脂肪酸有利于头脑清晰。
2虾皮虾皮中含钙量极为丰富，每克含钙约毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他因缺钙引起的疾病。儿童适量吃些虾皮，对加强记忆力和防止软骨病都有好处。
3牛奶和酸奶乳制品富含蛋白质和维生素B，是脑组织必不可少的。牛奶和酸奶也为大脑提供了优质的蛋白质和碳水化合物。研究表明，儿童和青少年需要相比成年人多10倍以上的维生素D才有利于神经肌肉系统和人体细胞的整个生命周期使用的维生素。推荐北京治疗白癜风到哪里好最好的白癜风医院地址
