在分娩过程中，“吃”这件事看起来微不足道，但却不得不提。
因为整个过程都需要产妇有充足的体力，才能配合分娩顺利生下宝宝！
说到“分娩时吃什么”，相信你们第一反应不是“红牛”就是“巧克力”！
今天小雅就为你们介绍！
临产前吃什么
☆建议以自身习惯少吃多餐
临产前，孕妇的胃肠道分泌消化液的能力降低，吃进的食物从胃排到肠里的时间也增加至6小时，极易存食。
☆营养忌过剩
过剩的营养会加重肠胃负担，所以进补不能过度；
☆饮食建议
维C可降低分娩危险，加强维C的吸收有助于保持白血球的营养，预防胎膜早破。
第一产程
第一产程：从开始宫缩到宫口开全（10cm）。
初产妇约需要11-12小时，经产妇约需6-8小时。
这期间很多产妇认为是不用吃东西的，其实是不对的。因为第一产程产妇会消耗大量的体力，家属更应该鼓励产妇适当进食。
宫缩的阵痛会影响产妇的正常进食，但为了之后有力气完成分娩，无论怎样都要多补充能量！保存好体力，才能与宝宝顺利见面。
饮食建议
☆这个阶段适合吃半流质或软烂的易消化的食物。
比如：热汤面、稀饭、小馄饨、面包等。
第二产程
第二产程：从宫口开全到胎儿娩出，一般需要1-2小时。
这个阶段子宫收缩频繁，疼痛来的更快，加上宝宝在不断娩出，需要消耗产妇更多体力。
饮食建议
☆此时，如果产妇没有精力咀嚼东西，可以喝一些流质食物，比如：果汁、藕粉、红糖水。
☆而巧克力这种能量型的食物也能快速补充体力，被身体最快吸收，帮助胎儿尽快娩出。
第三产程
第三产程：胎儿娩出至胎盘娩出。
胎儿娩出后，在1-2次宫缩后胎盘开始剥离，通常在30分钟内完成；如果45-60分钟胎盘仍未娩出，则需医务人员手动剥离。
胎盘娩出后，如果存储了胎盘干细胞，医生会在无菌环境下对胎盘进行处理，博雅干细胞的工作人员会将胎盘快速运往实验室，进行干细胞的提取。
饮食建议
☆这个阶段时间短，一般情况不勉强进食。
☆如果产程延长，可以补充糖水、果汁等以免脱水或体力不支。
☆生产完毕，可能也会有护士及时帮忙冲红糖水帮你恢复体力。
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