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淘妈
生活中有很多女性都是备孕很久都怀不上，然后她们就开始怀疑是不是自己的生育能力有问题。研究发现，除了生育年龄延迟之外，多次人流、生活环境以及压力都是导致女性受孕率降低的三大因素。事实上，除了这些因素外，女性生活中的一些习惯也都可能会导致难怀孕。如果你也有这些习惯的话，那就得赶紧改了。
1.久坐
可能很多人都想不到，久坐也是影响怀孕的一个因素。现在的年轻人工作几乎都是坐在电脑前，一坐就是大半天，每天能做的活动却很少。即使是坚持规律的运动，久坐的危害也是依然存在的。女性坐的时间太长的话，很容易造成血液循环不顺畅，盆腔处的血液循环也会受阻，这样就可能会引发妇科方面的疾病，严重的话会导致不孕。所以，为了能早点怀孕，建议各位女性平时坐一会儿之后就站起来活动一下，这样也会更健康。
2.过度进补
如果女性进食的肉类、营养品和洋快餐都太多的话，就可能会导致体内的雄激素水平太高，这样就可能会出现肥胖、月经稀少、痤疮等症状。如果到了育龄期，就可能发展成为多囊卵巢综合征，甚至会导致不孕。
3.盲目减肥
现在的女性都是以瘦为美，为了能让自己拥有好身材，常常采取一些不正确的减肥方式，像节食、吃减肥药等。这些女性却忽略了盲目减肥的话，很容易导致营养不良，长期营养不良的话，就会导致内分泌功能紊乱，性激素的水平也会低下。这样就可能出现不可逆的闭经，最终会导致不孕。还有些女性会通过吃一些减肥药来达到减肥的效果，殊不知，这对身体的危害也很大。所以女性想要减肥的话，最好还是调整饮食，坚持运动，这样更健康，也不容易反弹。
4.饮食清淡
有些女性也想要保持苗条的身材，平时的饮食很清淡，只摄取一些低脂肪的食物。但是他们忽略了，这样的饮食习惯，反而会减弱女性的生殖能力。女性的性激素是要靠脂肪来制造的，而脂肪和女性的生育能力也有着密切的关系。如果女性的体脂低于18%的话，卵巢就没有足够的能量去生产激素。这样月经都可能不来潮，那就更不要说怀孕的事了。
5.没有把握最佳受孕时间
我们都知道，排卵期是受孕的最佳时机。女性想要找准自己的排卵期的话，可以采用的方法有很多，像基础体温测量法、宫颈粘液法、使用排卵试纸等。月经规律的话，还可以根据月经周期来推算。一般在下次月经来之前的第14天是排卵日，排卵日的前4天和后5天以及排卵日当天加起来就是排卵期。在排卵期的前1、2天同房的话，受孕率会更高。
淘妈说：女性想要怀孕的话，可不能光靠运气，平时还是要付出一些努力的。可能一些你不在意的细节，都会成为怀孕路上的绊脚石。如果你也有以上这些习惯的话，那就要赶紧改掉了。
