“临床观察发现,现在男性的精子密度和质量都有所下降”李博士说,如果调理身体一段时间后不能如愿,建议尽早进行人工受孕此外,平时要养成良好的生活习惯,不熬夜,戒烟酒,均衡饮食,适当运动,也可适当多吃一些增加精子数量的营养食物,如瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜、维生素c和微量元素等
“随着环境污染以及食物链的改变,男性性欲下降、勃起障碍等患者也有上升趋势”福田区中男科李卫真博士表示,由于工作压力大等社会因素,这类疾病发病趋向年轻化“就诊的患者中,职业类别比较明显的就是从事销售类的30岁—40岁的男性,由于处于创业期,工作压力大,而有的职位与能力生育饮食不匹配的男性,也容易患病”性功能障碍可以通过心理辅导以及药物等进行治疗
(健康指导:深圳市第二中男科副主任 李卫真)
10月28日是“世界男性健康日”,也是备受关注的“男人节”深圳市第二中表示,大龄男士由于精子活力下降,部分男性再生育有难度,想生二胎的男士请及早决定并提前做好准备,男性最好在40岁之前生育
南方日报记者 向雨航
对此,李卫真表示,良好的生活习惯就是最好的保健品除此之外,应注意饮食均衡,不偏食,如果身体出现状况,可适时地根据不同的体质和时令进行中药调理例如对于年轻人,改善体质、优生优育一般只需要增加适量的维生素和微量元素,平常多食蔬果,饮食合理即可,不涉及太多的进补
通讯员 陈骁
男性健康问题可谓贯穿于男性生育饮食一生,各个不同年龄段都有不同的生理特点以及常见疾病中青年人更多的倾向于生殖健康、优生优育等方面,老年人则侧重于前列腺、性功能障碍等机体退化问题
而中年人工作压力大、经常熬夜加班、身心疲累,可适当滋阴,可长期服用西洋参、枸杞子等平和的药膳汤水对于老年人则通常气虚、阳虚,可适当进食鹿茸等温阳滋补的药膳,以达壮阳健脾和胃之功当然也不能一味“壮阳”,中医讲究“阴阳平衡”,还应结合季节和自身的体质进行适时养生,如中医常说的“春夏养阳,秋冬养阴”,与饮食上的“冬吃萝卜,夏吃姜”有着异曲同工的道理因此,医生建议类似于石斛这类具有滋阴、增强免疫力的保健中药,可长期泡水服用
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