猪油可以说是中国很传统的食用油，猪油承载了很多人的童年记忆，但如今，铺天盖地都是“猪油不健康，吃猪油会导致心血管疾病”的宣传，那么猪油到底吃好还是不吃好呢？
吃猪油的好处
1、滋养五脏，对脾胃和肺尤其有益
猪油味甘，甘味可入脾，能使脾胃强健，消化功能增强，胃口大开，所以脾胃虚弱、食欲不振、身体瘦弱的朋友可用猪油来增肥。
2、可以解毒、通便
猪油有解毒的功效，能够解斑蝥，芫青毒，解地胆，亭长，野葛，硫磺毒，诸肝毒。第二个功能是解五种疸疾，黄疸，谷疸，酒疸，黑疸，女劳疸，还有这几种疸疾带来的水肿。因为猪油能够“利肠胃，通小便，利血脉，散宿血”。
3、开胃
猪油与一般植物油相比，有不可替代的特殊香味，可以增进小儿的食欲，对防治小儿厌食有一定好处。
4、润肤生发
中医认为，肺主皮毛，人体皮肤和毛发的生长要靠肺的滋养，而猪油能补益肺阴，这就间接促进了皮肤和毛发的生发，因为可润肤生发。
吃猪油有这么多的好处，看到时，我也被吓了一跳。但需注意的是，如果要罗列其他食用油的好处，也是可以列出一堆的，所以我们要辩证看问题，猪油到底能不能吃，还需要先了解猪油对健康的一些坏处再做决定。
吃猪油的坏处
1、猪油是一种高能量食品，易于进食过多能量，引起肥胖病和心血管疾病。
2、猪油中饱和脂肪酸含量较高，易于引起心血管疾病。
3、猪油中含有mg/g左右的胆固醇，也是心血管疾病的诱因。
4、还有一种说法，吃猪油不利于小鼠肠道里乳酸杆菌、双歧杆菌的生长，乳酸杆菌可维护人体健康和调节免疫功能，双歧杆菌对促进人体的发育、维持和提高免疫力、延缓机体衰老等方面起着重要的作用。
正确选择猪油
1、有严重肝病的人可多吃猪油
严重肝病：肝硬化失代偿期、肝癌或肝衰竭；伴有严重营养不良或体重明显下降；临床表现为形体消瘦、皮肤干枯、视力下降等。但对于伴有明显厌油腻症状的患者则不适用。
2、四类人最好别吃猪油
婴幼儿：猪油虽然润肠，但婴幼儿肠胃没发育好，不建议吃
肥胖、心脑血管病患者、糖尿病患者：由于猪油会导致肥胖、引发或加重心血管疾病，肥胖、心脑血管病患者、糖尿病患者最好少吃，这几类人最适合的食用油是火麻油，火麻油富含不饱和脂肪酸，所含的亚油酸和亚麻酸共达76.4%，可预防改善心血管疾病。
3、普通人吃猪油的办法
对一般人来说，植物油和动物油搭配吃为好，植物油为主，动物油为辅，因为人体也需要补充一定的饱和脂肪酸。推荐居民每日摄入的油脂为25~30克为益。
另外，除了油的种类要加以选择，炒菜的方式也要注意，加油时不要等到冒烟才放菜，油温过高，容易产生致癌物质。
