影响优生的主要因素有一下几点：特别最后一点最容易被忽视：
1、女性的年龄。卵子的寿命与健康与女性年龄的关系十分密切。女性在还是7个月胎儿的时候，卵泡就开始存在于体内，并缓慢地进行着分裂，逐步走向成熟。在女婴诞生时，体内几乎已经拥有了她一生中要排除的所有卵子，随着年龄的增长，体格的发育开始按照一定周期逐渐排出，一直月经来潮停止，进入更年期。
2.女性卵子成熟的最佳时期受孕，宝宝的健康程度最高，通常来说，女性25-29岁为卵子最佳成熟期，此时段受孕最佳，低于22岁或者高于35岁怀孕对宝宝健康都较为不利。但是这个主要看每个人的体质，或者说是可以认为去改变一些卵子，那么就需要去做全面的检查，看自己卵子的情况，根据实际情况调节饮食，做适当的锻炼改造，或者人工挑选受孕。卵子年龄越大，质量会越差，一次受精卵的健康也会随之越差，先天畸形儿的概率也越高。
2、除了卵子质量外，镜子的质量同样也影响着胎儿的健康，临床统计，在自然流产的病例中，因父亲异常导致胚胎早起夭折的情况大约占到半数比例。医学表明，男性的年龄越大，镜子细胞产生显性突变的可能性就越多，男性的最佳生育年龄为25-30岁，如果超过45岁就要先进行遗传方面的咨询在考虑受孕。
3、遗传因素。存在重大缺陷的人群中，约有25%是由于遗传因子所致。结婚前、受孕前的体检是必不可少的，一定要科学受孕，减少不良胎儿的数量。
4、环境因素，影响胚胎发育的环境因素，包括父母所处的外部环境，母体自身的环境和胚胎所处的环境。大部分的致畸因子来源于外部环境，有的可以通过环境和薇环境直接作用于胚胎，有的则通过影响和改变内环境和微环境作用于胚胎。因此，受孕前和受孕期间要特别注意包括母体所处的大环境和胎儿在母体生长的小环境，尽可能避免不良环境因素的影响。
