试管婴儿是一种辅助生殖手段，在无法实现自然生育的情况下，不孕患者可以选择试管婴儿助孕。，在试管婴儿移植成功怀孕后，女性除了按医嘱补充黄体外，还要注意科学的补充营养，怀孕期间营养的摄入关系着宝宝的发育和自己的健康，所以必要的饮食计划还是要制定的。那试管婴儿妈妈需要补充哪些营养?
叶酸补充
叶酸一般补充3个月，每天需要摄入叶酸-μg。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。绿色蔬菜、动物肝脏、肾、橙子、香蕉等都含有叶酸。
碳水化合物
粗粮、米粉、面粉、面条等主食中，每天克左右，三餐分布的比例为3:4：3。热能，其供给量与孕中期相同，不需要补充过多，尤其在孕晚期最后1个月，要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。
蛋白质摄入
肉禽蛋(动物性蛋白)及豆制品(植物性蛋白)等，每天克左右动物性蛋白，50克左右的植物性蛋白。
钙、铁、锌
钙铁锌需在医生指导下补充，成年妇女每日至少摄取毫克钙。锌在促进身体发育，维持正常性功能，增强人体抗病力等方面，亦有不可取代的优势。
钙：牛奶、奶粉、酸奶、豆类和豆制品、虾皮、紫菜、海带等。
铁：动物内脏、瘦肉、紫菜、海带等。避免牛奶与茶一起喝，影响铁的吸收，而且准妈妈最好不要喝茶，浓茶就更忌了。
锌：肉类、蛋、奶、牡蛎等海产品。
膳食纤维
孕妇在怀孕期间，体内的黄体素分泌会大量增加，会使得肠道内的平滑肌变得松弛，导致肠道蠕动减慢，这时，大肠会增大会水分的吸收，造成孕妇的粪便变硬，变硬的粪便不易排出，从而容易引起便秘。所以，孕期孕妈咪可以适当吃一些膳食纤维的食物，比如粗粮、富含纤维素的蔬菜、适当的水果。
维生素补充
孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是硫胺素，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠，并在分娩时子宫收缩乏力，导致产程延缓。含有维生素的食物有动物的肝、肾、蛋黄、水果、蔬菜。
以上介绍的营养元素试管婴儿准妈妈要补充好哦，这样宝宝才能赢在起跑线上。祝大家好孕，宝宝如愿来到身边。
