备孕忌吃的6种食物
含蛋白质、维生素的食物 :蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素,富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等,多食用对身体有好处
大蒜:多食大蒜有明显的杀灭精子的作用,育龄青年如食用过多,对生育有着不利的影响,故不宜多食
备孕期是一个非常重要的阶段,我们要做好备孕期的准备,这样才能实现优生优育,饮食调整是备孕期的的一个需要重点注意的方面,那么备孕期该如何饮食呢?有哪些适宜的饮食呢?又有哪些食物需要忌食呢?
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备孕必吃的3种食物
备孕期为了保证优生优育,在饮食上一定要非常注意,为您介绍备孕期宜吃和忌计划生育条例吃的食物,希望能给您带来帮助
向日葵籽 :葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎缩,影响正常的生育功能,故育龄青年不宜多食
含锌食物:锌是精子生成最关键的营养元素,植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中,牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多缺锌的男性,食补远远不能满足锌的需求,最好配合服用补锌剂育之缘片更快速补上锌元素,有效促进生精,提高精子活力和质量
胡萝卜 :胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵前列腺钙化影响生育吗巢的正常排卵功能因此,欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜
动物内脏:这类食物中含有较多的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用
烤羊肉:有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子易患弱智、瘫痪或畸形经过调查和现代医学研究,这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者
酒精:研究证明,酒的主要成分乙醇,能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,会出现声音变细、乳房增大等女性化表现这种人易发生男性不育,即使生育,下一代发生畸形的可能性也较大女性可导致月经不调、闭经、无性欲或停止排卵等
咖啡:美国全国环境卫生科学研究计划生育新政策2015所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响在这些女性中,每天喝一杯以上咖啡的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半因此,他们提出,女性如果打算怀孕,就应该少饮咖啡
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