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精子质量是决定男性生育能力的关键,为了健康着想,还是均衡饮食,适当吃点肉食吧!如果你属于坚定的素食主义者,但又担心生育能力,那至少也应该改变素食的结构,少吃大豆类食品,多补充点维生素b12,尽可能地清理掉蔬果中的农药残留
为了了解饮食对精子的影响,美国南加州洛玛林达大学医学院研究人员对433名肉食者、26名素食者和5名严格素食者进行了一项为期4年的研究南加州地区相信肉食不纯而严格素食的人所占比例极高这类人群平均寿命比美国预期寿命(79岁)高出10岁研究人员想弄清这种生活方式与精子数量之间的关系
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另一项由哈佛大学完成的独立研究发现,大量进食水果和蔬菜会影响男性生育能力,果蔬中残留的杀虫剂是问题的关键该研究完成于2007年至2012年,涉及麻省总医院生育中心接诊的155名男性随访者研究发现,进食果蔬量最大的男性其精子质量和精子活力分别降低了70%和68%农药残留量高的蔬菜包括芹菜,而农药残留量较少的食物包括鳄梨等
养生之道网导读:长期吃素食有什么坏处?近来有研究证实,男性长期吃素食容易导致精子数量减少,从而影响生育能力,这是美国生殖医学会夏威夷年会上宣……
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结果发现,素食者和严格素食者的精子数量(5000万/毫升)明显低于吃肉的人群(7000万/毫升)素食者的精子活力(活跃精子仅占1/3)也明显低于肉最佳生育饮食食者的精子活力(活跃精子占近60%)新研究负责人,产科专家伊莉莎?奥泽洛斯卡博士表示,素食者维生素缺乏可能是其精子数量降低的罪魁祸首但是,以豆类取代肉食也极为关键
长期吃素食的坏处:降低精子数量
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长期吃素食有什么坏处?近来有研究证实,男性长期吃素食容易导致精子数量减少,从而影响生育能力,这是美国生殖医学会夏威夷年会上宣布的两项研究成果
虽然素食男性没有出现不育问题,但是精子数量减少会降低受孕几率对那些想自然怀孕生子的夫妇而言,这项新研究结果尤其值得关注大豆中含有与女性荷尔蒙雌激素相似的植物雌激素,男性摄入过多,容易导致精子数量降低,增加受孕困难男孩长期吃这类食物,从青春个人能买生育保险吗期开始,其精子数量就开始减少研究人员建议,在准备要孩子之前至少74天开始,就应该减少大豆食品摄入量另外,素食者缺乏维生素b12也可能是精子数量减少的一大原因
吃素食导致精子数量降低,原因是什么
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