随着时代的发展和社会观念的更替，很多女性对待生育问题，更多的是有了自己的想法和选择，普遍存在着晚婚晚育的现象，当然也不排除一些早育的问题（扎心一问，80后的你脱单了吗？）。但是在生理上，我们还是应该参考科学的生育年龄，因为不同的年龄怀孕对于自身或者胎儿都会产生不同的影响。
今天我们就围绕着男女最佳的生育年龄，以科学的角度进一步展开来谈谈太早或太晚生育对身体有哪些影响？男性的黄金生育年龄是多少？备孕应该怎么做？高龄怀孕需要注意些什么？
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女性多大年龄生育最好
中国工程院院士、医院院长乔杰回答：最重要的还是适龄婚育，在25-28岁是女性生育的黄金年龄，把握机会，科学备孕。22岁到28岁也是生育的良好时机。
·遗传学角度
25-28岁的女性的身体发育完全成熟，拥有高质量的卵子。若是在该年龄段怀孕生育，不但能保证胎儿更好地生长和发育，大大降低早产、痴呆儿以及畸形儿的几率，还可以降低分娩时的危险性。相反，若早于这一年龄段，则女性发育未成熟，不能保证本身和胎儿之间的营养平衡，影响双方共同发育；若是超过这个阶段，则由于女性的卵细胞和卵子染色体的衰退，会增加流产的几率，同时遗传物质容易突变，带来一系列遗传疾病。
·后期抚育
处于该年龄段的女性，精力充沛，且生产以后受到可能会发生的疾病几率没那么大，通常有能力照顾好孩子。
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太早或太晚生育有什么危害？
先来说说高龄怀孕的一些影响。
“高龄产妇”，即35岁以上怀孕的妇女。临床上，高龄准妈孕育的孩子更易发生宫内发育迟缓、早产，出现产程延长、难产的几率也更大。据不完全统计，如果孕妇年龄超过30岁，约有15%会流产；如果年龄达到40岁，流产率会高达50%。特别在分娩的过程中，会造成分娩时间过长或者难产等严重情况的出现。
从生理角度来讲，女性的最佳受孕年龄是24~30岁。因为这个年龄，是卵巢功能最好的时期。卵子质量好，受精能力强，卵巢分泌激素的水平也比较稳定。
30岁后，卵巢功能开始走下坡路，卵子数量减少，质量变差。但是严格来说，并没有固定的年龄限制，只要仍有月经，便有生育的可能性。考虑到农村、城市以及各地区的差异，我国农村女性最晚生育年龄在50岁左右。但是众人皆知，随着年龄的增长，人的发育能力也在逐步走向衰弱。所以建议最晚生育年龄不要超过35岁，尽量选择在35前生育，否则对孩子和母亲都会造成一定的风险。
有人会说，生娃要趁早，那十八九岁就生行不行？现在不是有很多非常年轻的宝妈吗？
事实上，女性在20岁之前，生理功能还没有完全发育成熟，很难承受孕育胎儿的重任，怀孕后可能会对自身构成伤害，甚至危及自身生命。
对胎儿来说也很不负责任，缺少了一个安全有利的生存环境，往往会出现流产、早产、孕期发育不良等问题，想要孕育一个抵抗力好又聪明的宝宝很难，是无法和那些提前做好备孕的适龄人相比的。如果再加上经济不那么宽裕的情况下养育孩子，这无非也是对孩子的不负责。
二胎什么时候要最好？
研究表明，因为女性的最佳生育年龄是24-30岁，所以对于想生二胎的夫妻来说，在最佳生育年龄阶段之中生育二胎是最为安全的选择。但不排除有人在最佳生育年龄段没考虑好，错过了最佳生育年龄。因此，针对这些人，需要提醒的是，医学上对高龄产妇的界定是35岁，如若真的想要孕育二胎，最好在35岁之前，否则会影响胎儿健康和自身恢复。同时，不可忽略的是，如果第一胎顺产，第二胎至少要间隔1年；相反，如果是剖腹产，至少要间隔2年。
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男性也有黄金生育年龄
高龄孕妇的不易，似乎所有人都意识到了，但高龄“孕父”会给子辈带来的影响，却是很少人
