先说答案，纵欲必然对身体有害，但从科学角度讲，长期禁欲也对健康有害！ 相信长期纵欲有什么危害，大家天天都能看到相关文章。 这里就聊聊长期禁欲的危害吧。 1、精子质量变差 禁欲时间过久，会导致男性精子质量变差、生育能力下降。精子并不会随着储藏时间的加长而变得更强壮。相反，它们与其他细胞一样会新陈代谢。如果长期禁欲，精子数量和质量都会受到影响。 2、诱发慢性前列腺炎 长期禁欲，没有规律的排精，尤其是有性刺激时过度抑制不射精，还容易导致前列腺经常性过度充血，诱发慢性前列腺炎，出现会阴部疼痛、不适。 3、性功能减退 长期禁欲会诱发性器官失用性萎缩和性功能减退。如果一个人长期没有性生活，再次有性生活时，容易发射得快。有一句老话说：“用进废退”，丁丁如果你长久不用就会逐渐衰退，最后造成心理和器质性的影响，导致内分泌紊乱，加速衰老，提前进入更年期。长期没有性生活，性功能就逐渐变差。对于已婚男士来说，规律的性生活是保证男性良好性功能的前提。 那么合理禁欲的好处有哪些呢？ 免疫系统 有规律的性生活可以提高免疫系统，并通过释放内啡肽来使身体做好抵抗疾病的准备。 心血管健康 患心血管疾病的风险较高。除了作为运动来源之外，性还有助于保持体内雌激素和孕激素的平衡，从而降低患心脏病的风险。 心理健康 性生活和谐有助于增加自信和缓解压力。尽管不是这种情况，但是如果长时间没有性生活，可能会感到更加焦虑和沮丧。 压力和焦虑水平 性生活会将催产素和内啡肽释放到体内。这些神经化学物质可以帮助管理焦虑或压力的影响。催产素还有其他帮助你入睡的好处。如果长时间没有此操作，身体释放这些激素的频率可能会降低，这可能会使你更难以应对压力。
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