前不久，古装女神蒋勤勤成功诞下一枚萌萌哒小王子，并在微博上开心的分享了自己待产前后的照片，虽然蒋勤勤顶着高龄产妇的标志，但从分享的照片上可以看出她并没有一丝丝吃力的表情，虽临产在即却仍不忘吃货形象，一直拿着小饼干在吃，为待会生产增加体力。
众所周知，孕妈生娃时需要耗费很多很多的体力，临产前妈妈们需要通过摄取一定的食物补充身体的能量，那么待产的时候，我们应该吃些什么呢？跟着小编一起来看看吧~
临产前进食好物
「牛奶」
养价值高，牛奶中含有水分还有蛋白质，脂肪，碳水化合物，同时还含有大量的钙、磷、铁、维生素、尼克酸等，有益于女性分娩。
「红糖水」
分娩时适当喝一些红糖水可以为产妇提供足量的热量，蔗糖进入体内可快速产生能量，红糖水还可补充体液。
「巧克力」
巧克力营养丰富，含有大量的碳水化合物，可以让人体在最短的时间内吸收，为人体提供大量的热量。这堪称“助产大力士”、“分娩佳食”。
「藕粉」
藕粉也是女性在分娩时适合吃的食物，藕粉中有大的淀粉，淀粉进入人体后会转变为糖，产生能量，帮助女性顺利分娩。
「鸡蛋」
营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。
「坚果」
准妈妈可以携带一些平时爱吃的坚果类零食进备产室。在阵痛的间歇期吃一些，有助于妈妈们及时补充能量，保持体力。
「流质软食」
分娩过程中消耗水分较多，因此，临产前应吃含水分较多的半流质软食，如面条、大米粥等。
临产前进补三大原
1、少吃多餐最精明
孕妇在临产前胃肠道分泌消化液的能力降低，吃进的食物从胃排到肠里的时间也增加至6小时左右，极易存食，建议以自身习惯少吃多餐。
2、进补营养多样化
孕妇的进补不能过度，因为营养的过盛会加重肠胃的负担，甚至有挺食等更严重的后果。
3、维C可降低分娩危险
缺乏维生素C的孕妇容易羊膜早破，分娩的危险大大增高。有实验证明，加强维生素C的吸收有助保持白血球中的营养，有助预防羊膜早破。
小编温馨提醒：以上只针对顺产准妈妈而言。需要剖腹产的准妈妈们，手术之前一定要严格遵医嘱，不要进食和进水。
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