新年伊始，小伽就在微博热搜里看到太阳女神娜娜子官宣怀二胎的消息了。
朋友圈不少妈妈也赶热度纷纷立下要二胎的flag，但也有不少人疑惑：头胎与二胎隔多久合适呢？
（图片来源：谢娜新浪微博账号）
大家可能听过要二胎的时间最好至少隔2年，但不超过5年，即头胎出生至二胎受孕之间的推荐间隔是2-5年。真相到底是什么？
医院特聘产科专家、原福建省妇幼保健院妇产科主任医师张肖民为大家详细讲解。
张肖民主任解释：其实，头胎二胎的理想间隔时间没有统一标准，具体要看第一胎的出生状况以及妈妈的个人特点。
01时间间隔依据头胎情况而定头胎与二胎间隔时间多长？张肖民主任说顺产和剖宫产两种情况是不同的。如果头胎是顺产，那么建议间隔12~24个月后再怀二胎的。若头胎是剖宫产，则间隔18个月后再怀孕是比较合适的。因为这时子宫已经完全修复好，同时也会让再次分娩的难度降低。
头胎与二胎间隔得太短太长都不好。张肖民主任表示若宝妈在12个月以内就再次怀孕，只要无其他危险因素，做好孕期规范管理，其实风险也不大，不过有可能会影响到大宝的母乳喂养进程。
不过，若是剖宫产的宝妈，两胎之间间隔太短，风险会大一些，比如子宫破裂、早产的可能性更大。两胎间隔长点的话，总体上虽然没有太大问题，但是若超过5年，就没有了经产妇的优势。另外，宝妈本身年龄的增加也会带来不少风险。
02生娃最好别超过这个年龄张肖民主任强调24~30岁是女性的最佳生育年龄，在35周岁之后，女性受孕的概率会明显下降，属于高龄孕妇，面临的妊娠风险也将更大，如发生流产、胎儿畸形、妊娠期高血压、糖尿病、死胎等的风险都明显增高。
有数据表明，孕妇年龄小于35岁，自然流产率为10%~15%，35岁后达25%左右，40岁以后最高可至35%。
而且，高龄产妇出现的胎儿围产期死亡、低体重儿、早产、畸形等风险的概率，比正常产妇高1.6~2.6倍，产妇本身发生妊娠期高血压、糖尿病等的发病率也更高。因此，如果打算生二胎，最好在35岁前完成。
03想生二胎，养好这个部位很重要除了年龄以及时间间隔之外，若打算生二胎，产后恢复好不好也非常关键，如果宝妈的子宫还有生二胎的任务，那么养好子宫，就很重要了。
历经十月怀胎，这个拳头大小的小器官，已经变成一个能容纳六七斤甚至更大的宝宝、胎盘、脐带还有大量羊水的大容器。
而这一切，并不是随着宝宝呱呱坠地，子宫也跟着嗖的一下就缩小如初了。
一般条件下，产后6周左右，子宫才可基本恢复（理想状态），但由于个人差异比较大，与分娩方式以及年龄、体质等也有关系。
所以，想生二胎，最好是先找医生评估子宫修复情况。
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