衰老，指年迈体衰精力不济的人。抛开年迈不谈，之后的这些形容词几乎涵盖了大部分25岁以上年轻人的现状。尤其是当代年轻女性，职场压力，家庭压力，生育消耗等，都会导致身体进入衰老状态。这几大方面做好，“姐姐”不会变“大妈”！
25岁以后，平时做好这些事，“姐姐”不会变“大妈”
1、避免日晒
紫外线对于皮肤的伤害是巨大的，除了自然老化，光老化是皮肤衰老的一个重要原因，做好防晒，对于护肤有着重要意义。不管室内还是室外，尤其是室外，四季都要做好防晒的措施。
皮肤照射时间过长，会造成皮肤暗沉、晒斑等问题出现。有数据显示，有高达百分之九十的皮肤老化问题都与日晒有关。所以，一定要避免日晒，如果要出门的话一定要涂防晒和隔离，就是不是晴天也要做到这一点。
2、饮食多样化
每天4份水果，5份蔬菜，1份荤菜，每星期吃两次鱼。做回杂食动物吧，继续巩固你20岁时打下的免疫基础。每晚按时睡觉,最好的睡眠是每天都有规律地睡7～8个小时。女性晚间最佳就寝(睡眠)时间为22：0。良好的睡眠对保持女性的容颜非常重要，奉劝广大姐妹们一定要重视睡眠。
、不滥用补品、化妆品。
根据专家研究得出，很多女性衰老的主要原因是体内荷尔蒙过低，那很多女性朋友会问：是不是反过来说体内荷尔蒙水平越高越好呢？就好像现在市面上很多厂家都会理由荷尔蒙这个作为一个买点，拼命鼓吹在护肤品中的重要的作用，使得很多女性朋友深信不已。
可实际上，那些商家宣传的保健品或化妆品，内含有的各种激素会打破体内荷尔蒙的平衡，严重的或会诱发卵巢疾病或乳腺疾病。因此女人千万不能“抗老”心切而盲目保养。
4、补充胶原蛋白
皮肤中最主要的成分就是胶原蛋白了，胶原蛋白能够保持肌肤的水分和弹性。充分的胶原蛋白含量可以美白淡斑，对于脸上的皱纹和痘痘有很好的修复效果。
1、平时要多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄，猪皮，鱼皮，鸡皮。
2、.小米粥上面的米油是最实惠的补充胶原蛋白的食物。
、鱼鳞是一种很好的补充胶原蛋白的东西，可以把鱼鳞留下来做汤喝。
4、晚上洗过脸后，定期使用有胶原蛋白成分的面膜给皮肤补充胶原蛋白，记得敷完后一定要涂上面霜锁住营养。
5、注意补水
勤补水，水分可以带走一些毒素和垃圾，并可以填满细胞间质，所以水水润润的脸，不容易产生细纹和干纹，看起来会更白嫩，更年轻。
实际上，小编的护肤之路也不是一帆风顺，她是在尝试了无数护肤品之后，才终于找到了一款很好用的产品——比芭美类人胶原蛋白喷雾。
为什么要补充胶原蛋白？
胶原蛋白是皮肤自带的重要物质，维持着皮肤的弹力和支撑的作用，一旦流失，皮肤就会塌陷，这也就是皱纹产生的原因。
尤其是女生25岁以后，胶原蛋白就以肉眼可见的速度开始流失，表情纹抬头纹，暗斑等肌肤问题都出现了。
再加上紫外线辐射、电子屏幕辐射、熬夜、年龄增长、化妆对皮肤的伤害、失眠（睡眠不足）等都会加剧造成胶原蛋白流失，加速人体衰老。
这时候一定要喷比比芭美类人胶原蛋白喷雾，快速补充流失掉的，达到年轻皮肤的状态。
它既是保湿化妆水，又是补水喷雾，而且清爽好吸收。
这么好用的神奇喷雾，价格便宜怎么用都不心疼，很有feel，必须囤囤囤！
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