生育饮食
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世卫组织建议3岁以内婴幼儿不适合吃糖,你

发布时间:2023-4-9 11:09:05   点击数:

早前,世卫组织曾发布过一份调查报告,内容让人看了不寒而栗!

据报告显示,在年至年间,世卫组织曾抽检英国、丹麦和西班牙等国家,在市面上流通的部分婴儿食品。结果检测过程中发现,大部分产商在儿童食品中添加了不少糖分物质,比如说果蓉等成分。

要知道,果蓉等成分的主要目的就在于增加糖分,满足宝宝的嗜甜口感。但若是孩子长期食用,必然会对宝宝的身体健康带来不利影响。因此,世卫组织发出建议,3岁以下的婴幼儿食品或饮料,禁止食品产商添加游离糖。

或许,在不少家长眼里孩子吃糖很正常,毕竟糖的口感谁都喜欢。道理是没错的,可对于生长发育尚未成熟的孩子而言,过早吃糖或过多吃糖只会对孩子的身体百害而无一利。

那么问题来了,到底孩子吃多了糖会有什么危害呢?

1、引发身材肥胖

大部分的小孩都喜欢吃糖,糖的质地很快就会被人体吸收,而转化为脂肪储存起来,如果长时间的不运动,就会直接导致肥胖。

随着生活水平的提高,以及之前计划生育的措施,直接就导致了很多都是独生子女,孩子受到来自各个方面的宠爱,儿童肥胖率呈逐年上升趋势。

肥胖会导致很多负面的影响,比如孩子会出现倦怠、嗜睡的情况,不愿活动,对孩子的发育也有负面作用,以及在学校也会受到同龄小伙伴的排挤,造成自卑的心理负担。

2、造成挑食不吃饭

糖类是一种会让人产生饱腹感的食物,糖吃多了就会对正常的饮食没有胃口,从而形成一个挑食的坏习惯。

而且倘若孩子总是长时间的不正常的饮食,只用零食来填饱肚子,就会导致孩子营养不良、生长发育缓慢的情况发生。

另一方面来说,过多的吃糖也会导致缺钙,因为糖和钙是一种互斥的属性,过度吃糖就会中和掉身体内的钙物质,导致钙的流失,对小孩子的身体发育极为不利!

3、患龋齿

蛀牙是吃糖最直接的一个负面影响。龋齿是因为不正常的饮食习惯和生活习惯导致的。

如果小孩子长期喜欢吃一些糖类或是重口味的垃圾食品,而又不注重牙齿健康,长期不刷牙的话就会很快的产生细菌,从而腐蚀牙齿,形成黑色的斑点的蛀牙。

对于家长们应该都知道,如果没有一个好牙是多么痛苦的事情,毕竟牙疼起来真的是要人命啊!

所以爸爸妈妈们应该时常监督自己的孩子养成一个良好的生活习惯,真的要少吃糖多吃饭,不被虫牙所控制。另外,家长也医院检查牙齿,这样发现蛀牙也能做到及时处理。

由于当今社会每个家庭的孩子都比较少,那么家里的老人自然而然对孩子的宠爱就会过了头。

但凡孩子开口要吃的零食糖果,或者是要买的玩具衣服,只要孩子喜欢老人统统照办,但其实这是不对的。

要知道,孩子的成长不是一蹴而就的事情,作为家长我们一定要对孩子的成长多操点心,这样孩子的身体才会更健康。虽然说吃糖仅仅是一件很小的事情,但家长也不能太过疏忽大意,不然孩子身体就会出现更大的隐患。

最后要提醒家长的是,除了零食生活中还有很多零食,如说烤串、炸串、泡面、饮料等食物,家长也要减少给孩子购买频率。如果说实在顶不住孩子的购买欲望,家长也要做到控制数量,千万不要一买一大包,这样也可以避免孩子出现更多的身体危机。



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