主料当归30克,生姜15克,羊肉250克
山核桃12.59
扇贝(鲜)11.69
(来源: 39健康网社区) : 卢东勃
香菇(干)8.57
猪肝11.25
2.如果经济条件不能满足需要,可考虑服用硫酸锌制剂,其量可根据医生的建议量(黄连珍搜狐博客)
能增加精子量的食疗方案:
食物名称含锌量(毫克/100克)
小麦胚芽23.40
服法每天早、晚喝汤吃肉
牛肉干7.26
服法加入红糖少许,可作早餐食用
1.在膳食中可以适当搭配以上食物
功效补益精血
生蚝71.20
牡蛎9.39
这些食物增加精子量,提高男性生育力
精子量是决定男性生育能力的关键据男性不育部门统计,因精子太少而造成不育的病人占相当大的比例,也有很多夫妻关系因此难以维系男性由于精子量少而引起不育的原因较为复杂,但除已查明属性功能障碍的原因生育饮食原则外,均可在日常生活中通过饮食进行调养
制法当归用布包,羊肉洗净悼去沫,同放砂锅内加水适量,放入生姜,盐适量,小火炖熟
主料白木耳30克,鹿角胶7.5克,冰糖15克
制法先将白木耳用温水泡发,除去杂质,洗净,放砂锅内,加水适量,用文火煎,待木耳熟透时,加入鹿角胶和冰糖,使之充分烊化,调匀即成
(2)木耳汤
http:// 2010-08-25 14:40 深圳新闻网
制法先将桃仁研碎,和米一起,如常法加水煮为粥
锌含量高的食物如下:
另外,体内缺乏微量元素锌不仅可使性欲降低,精子减少,而且使前列腺中的酶活性发生异常改变,影响精液的液化和精子的正常运动,使精子的功能异常、泳动和穿透卵子的能力下降,从而造成不孕所以,男性可先作体检,通过血液中生育吃什么微量元素锌的检测结果判断是否缺锌若因缺锌所致,应多吃含锌量高的食物据营养分析结果,贝壳类海产品、瘦肉、动物内脏都含有丰富的锌;干果、谷类胚芽、和麦麸也富含锌;一般植物性食物含锌量低
功效可活血化瘀
精子形成的必要成分是精氨酸在鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等食物中精氨酸含量较高精子量少的男性可多吃此类富含精氨酸的食物,有利于增加精子量,从而促进生殖功能
(1)当归生姜羊肉汤
主治用于血脉瘀阻之不射精症
主治用于精血两亏之精液量少
皮肤病治疗
