嗨，大家好！今天小编就来跟大家聊一聊养生话题，聊一聊肥胖的危害，医生都说过好多次了，肥胖真的是一种病，为了自己的健康你们还不赶快减肥吗？一起来看看吧！
代谢性疾病
肥胖者会增加糖尿病患病发生率，有研究显示，在2型糖尿病中80%都是肥胖者，而且发生肥胖时间越长，患有糖尿病几率就越大。
生育影响
肥胖母亲的胎儿容易早产、先天畸形、巨大、围产期死亡等，也会增加孩子儿童期肥胖的几率。同时肥胖使得生育风险增加，对身体带来的负能量实在是太多了。
诱发胆结石
有时吃多有时饥饿并伴有肥胖现象，是胆石症、痛风的共同点。肥胖者与正常人相比，胆汁酸中的胆固醇含量增多，超过了胆汁中的溶解度，因此肥胖者容易并发高比例的胆固醇结石。
看了这些你还不打算减肥吗？少吃点甜食吧，长期吃甜食就会使身体的基础代谢功能降低，所以要合理安排自己的饮食习惯，多吃一些高蛋白的肉类，多吃蔬菜，膳食纤维含量高的食品，水果当然也是必不可少的。
另外要搭配一些减脂训练，小编建议大家在运动的时候带上束腰，不仅可以保护腰部，同时还可以起到塑形的作用，辅助减脂，小编最近一直在使用束腰，吃饭的时候都在带着，这样吃的就会很少，给大家分享一款非常好用的束腰，效果真的超级好，不会卷边，喜欢的宝宝们记得领券购买哦！
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