对女人来说，分娩是人生大事，不管是自己还是家人，都是十分重视。很多孕妈为了宝宝都会选择顺产，但是顺产又是一个体力活，如果没有体力是无法完成这个“艰巨任务”的。那么吃哪些食物可以为顺产助力呢？
1.蜂蜜水
蜂蜜中主要成分是糖，可以让孕妇在分娩的时候补充能量和体力，帮助生产。当然和其他热量食物是一样的，蜂蜜水只是能帮助孕妇补充体力而已，并没有一些人传的缩短产程这种神奇的功效。
2.红糖水
越是临近预产期，有的孕妈越是没有食欲，这就导致孕妇下降，不利于生产。
喝红糖水可以给孕妈补充能量，红糖是从甘蔗中提取的，蔗糖能够被人体迅速吸收，补充体力。
3.巧克力
巧克力和红糖是一样的道理，能够给孕妈补充体力。
巧克力体积虽小，但是热量大，能够在段时间被人体吸收、消化，为孕妇提供体力。这可是在顺产中精疲力尽的孕妈必需品。注意孕期尽量少吃。
4.牛奶
牛奶本身富含大量的营养，可以给孕妈提供各种能量。
其次，牛奶是液体，还能给孕妈补充水分，缓解临近生产的紧张情绪。
5.藕粉
藕粉中有大量淀粉，淀粉在进入人体之后会转化为葡萄糖，进而转化为热量，为孕妈补充体力。
6.山楂
山楂可以促进宫缩，但是孕期不宜吃，产前可以帮助分娩。
而且山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够止渴、散瘀活血，还能帮助产妇排出子宫内的瘀血。
这里要提醒孕妈的，这两种食物产前应该少吃：
①粗纤维水果和蔬菜。粗纤维可能产生较多的粪便，生产时需要产妇用力，有可能拉出便便，有点尴尬。
②鸡蛋。很多老人喜欢生产前给孕妈吃鸡蛋，鸡蛋营养虽高，但是蛋黄难以消化，也不会给产妇提供热量，相反会孕妈生产造成压力。
分娩的关键是精神放松，不要给自己太大的压力。如果不确定饮食禁忌，吃什么之前可以咨询医生。祝孕妈们都顺利生产！
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