进入春季后，天气变化大，而且随着万物复苏，各种病菌也“欣欣向荣”起来，孩子稍有不慎就会生病，尤其是身体抵抗力比较低的孩子。那春季常吃哪些菜可以提高孩子的身体免疫力、抵抗力呢？
1油菜
特别是早春的油菜，性平、温和，有清热解毒的功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。
常吃，增强免疫力
2芥菜
最好是从正规超市购买来的荠菜。春天多给宝贝们做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋，烩豆腐干，或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等，不仅可补充丰富的营养，还可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。
常吃，增强免疫力
3菠菜
春天的菠菜嫩而鲜，性凉滑肠。宝贝们常吃菠菜，不仅可以防止贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘，还可保护皮肤和眼睛的健康。提醒一点，新鲜菠菜洗净后，最好先在开水里焯一下，捞出后再做菜，另外，腹泻时不宜吃菠菜。
常吃，增强免疫力
4芹菜
鲜嫩的芹菜，具有清热止咳、利肠通便的功效。春天里常吃芹菜，可增强儿童骨骼的发育，预防软骨病、便秘；把芹菜捣烂，加茶油调敷在腮腺处，可治疗春季易发的流行性腮腺炎。
常吃，增强免疫力
5葱
葱含有多种营养物质，对人体有很多益处。葱除了含有人体所需的各种矿物质外，还含有植物杀菌素，具有较强的杀菌或抑制细菌和病毒的功效，尤其对痢疾杆菌和真菌的抑制作用更明显。此外，葱有能发汗解热、利尿、健胃、祛痰、促进消化液分泌等作用。因此，给宝贝们食用大葱或用葱做调料，不但可增加营养，增进食欲，还可以抑制细菌。
常吃，增强免疫力
6蜂蜜水
中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很容易入理化热，常常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘，体弱者还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等季节性传染病。蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、益气补中和解毒的功效，常喝杯蜂蜜水，有益于宝贝们的健康发育。
常吃，增强免疫力
(本文内容来源于网络）
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